Después de estas épocas de comer tantas delicias pesadas para el estómago, es necesario ayudarlo a desinflamar para sentirnos mejor y estar listos para empezar el 2023 con todo
Después de posadas, cenas navideñas, Noche Buena, Navidad, Año Nuevo y Reyes Magos definitivamente necesitamos darle una ayudadita al estómago para que logre regresar a la rutina. Y para esto te pasamos estas 3 recetas de licuados que te ayudarán a desinflamar tu abdomen y empezar el año con todo.
Las recetas son muy sencillas y las puedes tomar en ayunar para mejorar tu digestión, solo considera beberlos con moderación y consultar antes a un especialista para aprovechar todos los beneficios que te pueden aportar, ya que son cien por ciento naturales y nutritivos.
Licuado de piña
Los ingredientes que necesitas son:
- 1 taza de piña en cubitos
- 1 cda de jengibre picado
- 1 tallo de apio
- ½ litro de agua natural
- c/s de hielo
Licúa todos los ingredientes y disfruta a cualquier hora del día. Intenta tomarlo 3 veces a la semana para ver mejores resultados.
Licuado de frutos rojos
Los ingredientes que necesitas son:
- 1 taza de frutos rojos congelados
- ½ taza de yoghurt sin azúcar
- ½ taza de leche de tu preferencia
Licúa y disfruta. Es una opción deliciosa para tomar como postre.
Licuado de manzana verde
Los ingredientes que necesitas son:
- 1 pza de manzana verde con cáscara picada
- ½ pza de pepino picado sin cáscara ni semillas
- 200 ml de agua natural
- 100 ml de té verde
Licúa todos los ingredientes y lleva al refrigerador por 1 hora. Disfruta de esta deliciosa y refrescante bebida.
Te recomendamos alternarlas durante la semana para que puedas sentirte ligero y ver resultados en menor tiempo.
